Balance . Impact . Trust .
Balanced You™ ist ein modulares System das es Unternehmen ermöglicht, einen kontinuierlichen Prozess für die Reduzierung psychischer Erkrankungen und der nachhaltigen und messbaren Verbesserung von Gesundheit und Resilienz anzubieten. Egal ob 10, 300, 5.000 oder 20.000 Mitarbeiter. Dabei stehen zunächst die Identifizierung und Reduzierung von deutlichen Risiken für Stress-Folgeerkankungen im Vordergrund. Die Maßnahmen fokussieren auf die Personen, die akute Unterstützung benötigen. Darauf aufbauend unterstützen die Kampagnen alle MitarbeiterInnen in ihrem individuellen Pfad der Selbstentwicklung durch wissenschaftlich gesicherte Daten, Live Sessions und persönliches Coaching. Aus vielen Jahren Forschung und Entwicklung im Bereich der Neurowissenschaften wurde ein neuer Prozeß etabliert, der Menschen und Organisationen in Veränderung bringt.
Objectifying Resilience
Psychische Gefährdungsbeurteilung mit konkreten Maßnahmen und Betreuung
Fragebogen Assessment
1 Live Session (Online): Einführung und Information zum Ablauf
Assessment: Fragebogen des Integralen Stress Test™ (Online)
Direktes und personalisiertes Feedback im BU™ Ecosystem
Identifizierung von Vulnerabilität für psychische Erkrankungen
IST™ Neurobiologie und HRV sowie 1on1 Coaching für
« highly vulnerable persons »
Intensive Unterstützung für Personen mit einem erheblichen Risiko (hoher Vulnerabilität)
Integraler Stress Test™ zur Objektivierung der neurobiologischen Anpassungsreaktionen, Regenerationsfähigkeit und 1on1 Coaching
Restoring Energy
Teil 1 - Konsolidierung
Assessment: Fragebogen, Garmin® Body Battery
6 Live Sessions (Online)
Persönliches Coaching (1 on 1)
Teil 2 - Erweiterung der (Handlungs-) Optionen
Assessment: Fragebogen, Garmin® Body Battery
6 Live Sessions (Online)
Persönliches Coaching (1 on 1)
Balance ist eines der wichtigsten Grundprinzipien für menschliches Wohlbefinden, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Dabei geht es nicht nur um die mentale Ausgeglichenheit, sondern auch um das Gleichgewicht auf biologischer und körperlicher Ebene.
Die Fähigkeit unsere Ressourcen wieder aufzufüllen kommt uns unter Belastung oftmals abhanden weshalb ein aktives Erlernen von Regeneration auf quantitativer und qualitativer Ebene unabdingbar sind für ein gesundes und zufriedenes Leben.
Dabei ist eines der wichtigsten Elemente für Regeneration unser Schlaf. Dieses Programm ist eine unmittelbare Unterstützung deiner individuellen Regenerationsfähigkeit und der Verbesserung deiner Erholung im Schlaf. Es geht darum wieder in der Lage zu sein, richtig abzuschalten und unser biologisches System in einem stabilen Gleichgewicht zu halten.
Developing the self
Teil 1 - Aufmerksamkeit und Präsenz
Assessment: Fragebogen
Optional: Garmin® Body Battery
6 Live Sessions (Online)
Persönliches Coaching (1 on 1)
Teil 2 - Wahrnehmung und Klarheit im Alltag
Assessment: Fragebogen
Optional: Garmin® Body Battery
6 Live Sessions (Online)
Persönliches Coaching (1 on 1)
In diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtiger denn je, dass wir uns selbst gut behandeln, unsere Ressourcen auftanken, aber auch die Gemeinschaft pflegen und Fürsorge füreinander leben.
Dieses Programm unterstützt dich bewusst dort, wo du dich gerade befindest und wo besondere Herausforderungen auftreten können: zu Hause, am Arbeitsplatz, als Single oder als Familie.
Dieses auf Achtsamkeit basierende Programm dient dazu, selbst wieder Handlungsoptionen zu erkennen um neue Gewohnheiten zu etablieren. Dabei ist es egal ob du dein inneres Gleichgewicht verbessern oder ob du deine Widerstandsfähigkeit stärken möchtest. Es geht darum, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen und die innere Haltung weiter zu entwickeln.
